Fitness

Fitness

Cu cat conditia fizica a omului este mai buna, cu atat acesta este mai sanatos. Aceasta se obtine prin practicarea unui sport regulat, astfel se imbunatateste functia respiratorie si cea cardiaca, creste forta musculara si imunitatea organismului, se reduce riscul aparitiei anumitor boli si multe alte efecte benefice asupra organismului uman. Fitness-ul cuprinde tot ceea ce inseamna un stil de viata sanatos si ingrijit. Incepand cu alimentatia si continuand cu parcticarea sportului. El are multiple valente.

Cele mai importante sunt:

1) mentinerea si imbunatatirea sanatatii;

2) tonifierea musculaturii;

3) pierderea kilogramelor in plus;

4) cresterea conditiei fizice, etc.

Fitness